A Educação Emocional é fundamental para lidar com as nossas próprias emoções e estados de ânimo e saber lidar com o outro, formando parte da saúde preventiva e sendo uma ferramenta fundamental no desenvolvimento da resiliência pessoal. É um conhecimento transversal para qualquer ser humano no seu desenvolvimento pessoal, já que envolve o relacionamento interpessoal e intrapessoal, com claro impacto no clima laboral das organizações e portanto no desempenho coletivo.
OBJETIVOS
Fortalecer os recursos internos
Entender o papel das emoções no ser humano e a sua influência no nosso desempenho, relação com o outro e felicidade pessoal
Difundir estratégias para lidar com as nossas emoções a curto e a médio e a longo prazo
Trabalhar o autoconhecimento, tomando consciência das nossas crenças, valores pessoais, estratégias de comportamento e das suas consequências práticas
Trabalhar a motivação, a autoestima e os valores pessoais
Assumir compromissos de desenvolvimento pessoal
Metodologia vivencial e trabalhos em grupo
PROGRAMA (Versões de 7 e de 14 horas – a versão de 14 horas é mais aprofundada na parte prática)